Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. . Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Dr. Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir.

• Can Uzun'un tercihi
• Çağdaş Atan isyan etti:
• Katarina Lazovic sezon sonuna
• CANLI| Union Berlin- Wolfsburg
• Ergin Ataman, Fenerbahçeli yıldızı Milli
• Virtus Bologna - Monaco maçının
• Caner Erkin Fenerbahçe'ye dönüşünü anlattı:
• Marsilya - Metz maçının
• Olimpia Milano - Real
• Başakşehir - Hatayspor maçının canlı

Bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyeler

Dr. Zira gereğinden yüksek bir yastıkta yatmak da bel ağrılarına neden olabilir. Her iki durumda da bel ağrısı yaşamak zorunda kalınabiliyor. Denizli Özel Egekent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Yastık kullanmadan uyumak ise boyunu desteksiz bırakacağından dolayı, tutulmalara ve ağrılara yol açabilir” dedi. Çok yumuşak yataklarda uyurken vücut fazla gömüleceğinden dolayı, omurga gömülür ve doğal duruş bozulur. . Çok sert yataklar da ise bel boşluğu desteklenmez. Bel ve sırt ağrılarının en önemli sebeplerini sıralayan Op. Yatak seçiminin yanı sıra yastık seçimine de dikkat etmek gerekir. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. Özdemir Öztekin “Oturarak geçirilen uzun saatler, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, kilo artışı, obezite, eklem hastalıkları, kaza ve spor yaralanmaları, kronik sırt ağrılarının en yaygın sebepleri arasında sayılabilir.